大部份都市人都認為服用藥物及補充劑的目的不外是「有病治病，無病強身」的作用，但卻忽略了藥物中所隱藏傷肝的潛在性危險；甚至絕大部分肝疾患者，在未能確定慢性肝疾的原因前，就開始服用親朋好友所推薦的偏方及含有西藥成份的藥物及補充劑。
事實上，這樣的做法反而可能再次導致肝細胞加重的傷害。因此，一般性的正確保肝之道，不外是下列幾點：
一》.不要熬夜。必須養成作息時間的規律性。
二》.不要過度勞累。假若經過充分的睡眠休息後，還感覺到全身倦怠，則或許需要調節前一日的工作量。
三》.盡量食用新鮮的食物。也就是說，肝疾患者的飲食盡量採取新鮮均衡的飲食，就可以達到營養充足的目的。對於隔夜的剩菜、久置冰箱的食物，甚至醃製的食物加工品，也盡量不要食用。
四》.避免大量飲酒。酒精本身可以造成肝細胞再次的傷害。
五》.不要貿然服用不明成分的藥物及偏方
（圖片轉載自互聯網）
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